今日は海に出ました SUPにのって、、 波はバラバラ バランスがすこーし、取りづらいかなって感じたけど、漕いでて身体が安定してきたら、ひとつひとつやってくる波と、遊んでるみたい 波をキャッチするときの波の音はたのしくて、やさしい 波のリズムに合わせて大きく深呼吸するみたいにオールを漕ぐ 肺が広がって呼吸が深くなって、頭の芯が和らいできます ありがとう 楽しかった
カラフル日記 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 今週は台風でした 2024.08.31 ともちゃん先生の夏休み〜 2024.08.17 作品展に向けての制作スタート 2024.08.10 8月レッスン初日♫ 2024.08.06