今日は海に出ました

SUPにのって、、

波はバラバラ

バランスがすこーし、取りづらいかなって感じたけど、漕いでて身体が安定してきたら、ひとつひとつやってくる波と、遊んでるみたい

波をキャッチするときの波の音はたのしくて、やさしい

波のリズムに合わせて大きく深呼吸するみたいにオールを漕ぐ

肺が広がって呼吸が深くなって、頭の芯が和らいできます

ありがとう

楽しかった