今日は海に出ました SUPにのって、、 波はバラバラ バランスがすこーし、取りづらいかなって感じたけど、漕いでて身体が安定してきたら、ひとつひとつやってくる波と、遊んでるみたい 波をキャッチするときの波の音はたのしくて、やさしい 波のリズムに合わせて大きく深呼吸するみたいにオールを漕ぐ 肺が広がって呼吸が深くなって、頭の芯が和らいできます ありがとう 楽しかった
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